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ダイヤモンドダスト

今日の米沢の最低気温は今季最低の
-16℃。
どうりで朝寝室の北の窓が凍って開か
なかったり、交差点のミラーが凍って
曇り、全然役割を果たしてなかったり
するわけだ。

今日、バイト先の駐車場に降りた時に
久しぶりにダイヤモンドダスト見ました目ぴかぴか(新しい)
こういう時にしか見れないもんね。
めっちゃ寒かったけど、めっちゃ綺麗
だったわーい(嬉しい顔)るんるん

若ノ城の腎臓移植より

今日TV番組で、沖縄出身の元力士「若ノ城」が
11年前に腎臓移植したことをやっていた。
63歳の母から腎臓をもらうって、医者に行った
時にはもう腎不全だって…
誰か(私)のこと言ってるみたいだった。
違うのは、彼は18歳から糖尿病を患っていた
ということ。
腎臓病になる3大原因としては、高血圧・免疫
異常・糖尿病があると大学病院で聞いた。

番組で気になったことを1つだけ書こうと思う。
若ノ城は11年前に腎臓移植手術をすることに
なったんだけれど、63歳のお母さんに先生は
「高齢の移植はリスクが伴うから勧めない」
と言っていた。
でも、私の時は(母同じ年齢だけど)、全然
そんなこと言われなかったよ(笑)
多分、重要なのはドナーの腎臓の元気さ。
そこも事前にちゃんとチェックして、ダメなら
先生ができませんって言うし、出来るならOK
が出る。

若ノ城や私のように、家族から腎臓をいただ
いて移植するのが「生体腎移植」。
脳死や心臓死になられた方から腎臓の提供
を受けるのが「献腎移植」。
献腎移植だとお金もかかるし、平均待機期間
は、15年だそう。

あ、あと若ノ城は薬が1日20錠と言っていた
けれど、私はそこまでじゃないなぁ。
朝夕合わせて…半分の10錠くらいかと。
チラッと画面に写ったのでは、セルセプトが
多い気がした。
体重差もあるのかもな~。

今でしょ講座 血圧

新年1発目が健康ネタです(笑)
健康番組好きでね~。
メモしながら見て勉強してますのウッシッシぴかぴか(新しい)

最近、周りと血圧の話をすることが
増えてきたので、沢山溜まっている
メモから、こちらに記載していこうと
思います電球
前から書きたいと思いつつ書けずに
いたので、この機会にexclamation

では、行きます。

血圧の上昇をおさえるもの。
・オレンジジュースのカリウム
・牛乳のカルシウム
・甘酒+皮付き生姜
甘酒のペプチドが血圧上昇を抑える。
甘酒に皮付き生姜すりおろしたのを
プラスすると、さらに血圧を下げる効果
が期待できるそう。

ストレスがかかると血液中のホルモンを
悪い働きをするホルモンに変化させて
しまう。このホルモンは血管を収縮させ、
尿で出るはずの塩分が出なくなる。でも
ここにペプチドが入ると悪い酵素とホル
モンが結びつくのを防ぐとのこと。

蕎麦のルチン:血管内皮を強化して血圧
         上昇を防ぐ。

PC等のブルーライトで血圧が上がる。
番組に出演していた先生は、まだ詳しくは
わからないけれど、連続2時間を限度にし
て休憩を入れると良いのでは、と。

それと同番組で、日常生活でどういう時に
血圧が上がるか、というのもやっていまし
たので、リンク先を貼り付けますねぴかぴか(新しい)
https://eyaurban.com/%e4%bb%8a%e3%81%a7%e3%81%97%e3%82%87%e8%ac%9b%e5%ba%a7/blood-pressure-spike/

カフェラテあじまん

今月の限定あじまんは
カフェラテあじまん☆

コーヒーのビターな味が
個性的な一品exclamation
コーヒーと飲んでも良い
かも~と思いましたコーヒーぴかぴか(新しい)

上にアーモンドスライスが
乗っかってるのもイイるんるん

付録目当てでゼクシィ(笑)

ネットニュースでチェックしていた付録を
GET~ぴかぴか(新しい)
お値段特別価格で210円だったし電球
171222_1819

早速、この手袋で食器洗いしたよウインクハート達(複数ハート)

マイクロファイバークロスは何に使おう?
『ほこり取りからお風呂掃除まで使える』
って袋に書いているけれど、勿体ない~あせあせ
 

12月お花レッスン

今月はcafe gootさんでレッスン。

【本日の花材】

○スタンダードカーネーション
 ・ファリダ(ピンクパープルの)
 ・ムーンライト(白)

○スプレーマム
 ・ピンキーダークロック

○アスター(キク科)
 ・ステラトップブルー

○レースフラワー

○アネモネ
 ・モナリザ(Mix)

○デンファレ
 ・ビッグホワイト

○モカラ(ドットが入るタイプ)
 ・ムーンライトイエロー

○スイートピー(マメ科)
 ・グレイス

○ポリシャス

今回の季節と花のお話の一部を
載せますね。
お正月に菊を飾るのは、もともと
中国から、不老長寿の薬として
伝来した縁起花だからだそうです。

今回の器は(私のイメージですが)、
お重のような器でした。

ということで、皆様の作品ぴかぴか(新しい)
171220_1638


と、お部屋に飾った私の作品。
171221_0732


そして、先生の私の作品に対する
感想。
・今日は集大成!
 悩みが剥がれ落ちたというか
 筋トレで力が付いたというか。
 凄く良い。
 1年の中でも良い!
・アレンジではなく、デザイン。
 この作品はデザイン。
・1個1個キレイだね~
 花の名前を聞きたくなる。
・色がいい
・お花の力を感じる
・後ろも入っていていい。
・これは凄く良い

と、めっちゃ褒めてもらえて本当に
嬉しかったですうれしい顔ハート達(複数ハート)

今回は、始める前に5分くらい考え
たもん。腕組みして(笑)
めっちゃ想像した。

それから先生は、皆さんに「器の
こと」も考えるよう苦言を呈してい
ましたが、私は出来てたと言われ、
そこも嬉しかったハート

腕組みして器のことも考えたもの。
なんかわかってもらって嬉しかった電球

やっぱり最初に全体像を考えるって
こういうことなんだね。
今回は8割がた考えて作ったけれど
それでいいみたいわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

ほわほわの蕎麦○○!

今日のお昼は上杉伯爵邸で
蕎麦膳をいただいてきましたぴかぴか(新しい)

最初にお膳が来て、
171216_122601


次にお蕎麦。
171216_1228




特に印象深かったのが、蕎麦がき。
ほわっほわなのexclamation
(左上のお鍋に入っています)
こんなにほわほわの蕎麦がきは、
初めて食べました電球

先日の『ワインと和食の夕べ』が
きっかけでお知り合いになった
伯爵邸のKさんが、ご厚意で抹茶
セットをサービスして下さいましたexclamation
171216_1302

お菓子は、のし梅と時雨の松。
どちらも土地のお菓子ですねハート

心もお腹もぽんぽこりんになりましたわーい(嬉しい顔)ハート達(複数ハート)

通院 久しぶりの説教部屋(笑)とフェリチン

今日の採血は1本多かった。
いつも5本のところ、6本。
「1本外注じゃないですか?」
と、アサギ(仮名)さんに聞いたら、
案の定でした。
いつも何の前触れもなく外注が入る。
先生、こういう検査をしますとか先に
言ってくれたらいいのにね。

診察で、フェリチンのことを言ったら
やはりヘモグロビンが正常値だから
いいだろうって話でした。
鉄剤のんで、鉄過剰になると肝臓に
着くから、という話も聞きましたが、
「バクタのように、月・水・金で服用は」
と打診すると、
「そんな出し方はしたことがない」
と。 ”すりゃーいいじゃんexclamation & question”(心の声)

あと、先月より尿量が減少している気が
したので、
「冬場は脱水になりやすいですか?」
と聞くも、
「1.5リットル~2リットル飲んでいれば、
脱水になることはないから。そんなに
神経質になることないから」
とイラつき気味に答えられる説教部屋。

でも私が席を立つ時に何か感じたのか
鉄剤出しますか?と聞かれたので
「今回だけ特別に」とお願いしました。


会計で処方箋をもらうも、鉄剤が以前のと
同じか怪しかったので、薬局で確認。
すると、違う鉄剤で濃度も濃い薬でした。
薬剤師さんに、以前と同じ薬で同じ量を
希望することを伝えると、病院の薬剤部に
掛け合って下さるとのこと。
キチンと、先生のミスじゃないから難しい
かもしれないことも、伝えて下さいました。
今日は混んでいるというのもあり、時間を
置いて再び来ることに。

夕方、薬を取りに行くと、話をつけて下さり
以前の鉄剤になっていましたぴかぴか(新しい)グッド(上向き矢印)
ホントここの薬剤師さんは素晴らしいです。
以前は夕食後服用だったのが、先生が
朝食後ってしたのも気にしてくださって。
こういう所だと、何でも相談できますね。

主治医も根はやさしいところあるんだけど、
コミュニケーションが苦手なんだな。
病院看護師さんも、先生の間違いを直せ
ないことがあったし。

鉄剤は、先生にも薬剤師さんにも頓服で
使用することを伝えています。
(先生は忙しすぎて忘れる可能性大)

早速今日、鉄剤服用しました。
先月・先々月とフェリチンが9で今日まで
の間、鉄のドリンク、鉄のおやつを摂取し
て、15に増えていました。
アメリカではフェリチン40以下だと出産を
許可されないそうです。
出産する気はありませんが、健康の指標
として、40を目指したいと思っています。

自分で鉄剤コントロールをし、様子を見な
がら調整して行く所存ですexclamation

ちなみに…フェリチンは貯蔵鉄といわれて
おり、フェリチンが低いのは隠れ貧血。
フェリチンがなくなると、ヘモグロビン等が
減っていき、リアル貧血になります。
鉄は、細胞を作るために不可欠な物質で
少なくなるとと免疫細胞の数も減少したり
するそうです。他にも
・肌荒れ
・睡眠障害
・うつ
・慢性化している疲労感
・長引く風邪
とか「フェリチン」の不足は、全身に影響を
与えるそうですよ☆

三顧の礼

あれは、今年の温かい時期のことでした。
某飲食店さんに「ウチで働かない?」と声を
かけられ、自分の自信の無さなどから断り
ました。

それから数ヶ月経ち、某化粧品屋さんで
バッタリ会った時にまた「ウチで働かない?」
と声をかけていただきました。
その時も、免疫抑制剤の関係で病気に感染
しやすいので、マスクしたまま接客は難しい
ことからお断りしました。
母にそのことを話したら、受ければいいのに、
と。

母のお客さんからも、私に某ホテル内の和食
店で働かないか話があったようだけど、母は
最初の飲食店の方がいいだろうと、やんわり
断ってくれた様子?

そんなことがあり、ぼんやりと
”もし次声をかけてくださったら働いてみよう”
と思いました。
”諸葛孔明の三顧の礼だ”と。

そんなこんなで、今日そのお店にご飯に行っ
たら、お会計中に…
何とお声がけいただきましてexclamation ×2
(2回も断っているのにexclamation
「開店前のお掃除だけでもいいから来てくれ
ない?」と。
もう自分で決心してたこともあり、来週月曜日
1時間お互い試しにってことで、働いてきますexclamation
なんか、ありがたいことですね。

以上、現代版三顧の礼でした(笑)

紳士同盟

トラックネタです(笑)

T字路で止まってるトラックのフロントライト
上部の左右に、漢字が掲げてありまして、
工事していた関係もあり、ゆっくりすれ違い
ざまに片方の文字を確認することができま
した。

それが
『紳士同盟』電球

もう片方は何て書いてあったんだろう。
気になる~exclamation(笑)

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