今日、富士屋米屋さんにおにぎりとお米を買いに
行ってきました☆
こちらは、伝統的なお米屋さんみたいです。
ワタクシは去年辺りからお世話になってます
おにぎりは、梅・玄米・いくら・いなり（中にひじきなど）
の4種類を購入。
お米は、置賜産のリーズナブルなお米を
地産地消サイコー
母は、こちらのおにぎりは初めてで「やっぱりコンビニの
と違って美味しい」と言っておりました。
買ったお米も夕ご飯でいただきましたが、やっぱり美味しい
富士屋さんには、お米マイスターもいるし、米一粒一粒に
こだわってるだけあって、美味しいです
そういえば、最近お米ソフトクリームも始めたそうです
そのうち、チャレンジしてみようかな☆
今日は午前中から午後3時まで、山形市で勉強会があり、
地元に戻って夕ご飯を食べ、6～9時で仕事でした。
最近「梅雨の中休み」ということで暑いですよね。
最高気温が32℃とか。
ウォーキングには、ちとやりがいがありますな。（笑）
でも、今日は頑張って歩いて通勤しましたよ☆
職場に着いたら、アツイのなんのって！
しばらく扇子であおぐ必要がありました。（笑）
帰りは…まぁまぁだけど、気持ち良くはない。（爆）
ん～これから夏の季節のウォーキングは厳しいかも★
と思わせられました。
夏は…プールとかかな？
プールの中で、水中ウォーキング。
そっちの方向で行きたいと思う、私なのでした。
（きょうのわんこ風）
蔵王のお釜へ行ってきました☆
この日、前日から父はお友達と小野川宿泊。
私は、前日からいらしてるプロ棋士のＴさんと午前中に再会
毎年この時期にやっているＮＣＶのプロアマ対決が土曜にあり、
日曜は観光？みたいな感じで。
米沢囲碁スクールをしてらっしゃるＳさんのおかげで、今年も
ご一緒させていただきました
なんだかんだあって（笑）、蔵王のお釜に行くことに。
ワタクシ、お釜行くの初めてです！
朝、どしゃ降りで行く道中も曇りだったのですが… 
行ってみると、見事にお釜が見れました
天気もカンカン照りでなく、明るい曇りみたいな
感じで、ちょうど良かったです☆
途中、雲海も見れたし…全く見れそうな条件は
揃ってなかったのにしっかり見ることが出来て、
私達が見終わった後は雲が流れてきてたので、
後で来た人はお釜見れなくなったんじゃない
かなぁ？？ 全く強運です
お釜の岩肌の迫力が一番印象的でした。
お昼は、粉屋小太郎にて。
Ｔさん、米沢で和蕎麦は初めてだとか！
中華そばは相当Ｓさんに案内されて食された
ようですが（笑）提案して良かった☆
Ｔさんの電車時間が押してて、バタバタだったのが
ちょっと残念でした（＾＾；）
Ｔさんは6年連続でＮＣＶのプロアマ対決にいらしてた
とのことで、その半分はワタクシお会いしてるので
”よしっ！”って感じです。（笑）
ただ、もしかしらた今回が最後かも？な噂を聞いて
ビックリ。さびしいです。年に一度お会いするの
楽しみにしてたのに。
でも、囲碁スクールのＳさんも「何かあったら呼ぶ」
ってＴさんに言ってたし…。
その時は、絶対駆けつける！！（笑）
Ｔさん、最近リレーブログしてて色々話した中で
「コメントしてくださいね」って言われたので、
コメントしま～す！（何）
そんなこんなで、今回は今までの中で一番Ｔさんと
色々な話が出来たような気がします
楽しかったで～す
さて、肝心の（？）父の方は、今年はＰＡＲＫＥＲ
（http://
のボールペン・シャープペンセットを贈りました。
父親は文具コレクターな所があるので（自らも言ってた）、
喜んでもらえました良かった良かった☆
あ、夕ご飯の時はキャンドルも灯してみました。
そんな一日でした
今日は定食が良いということで、ランチは
『あかさたな定食』～！
「あかさたな」っていうお店の定食なんです。
とっても家庭料理な感じなんですよ。
二黒土星がその方位に回ってる年とか、
風水友達に勧めたいお店です☆
お値段600円で、今日のメニューは…
（あ、日替わりなんです）ごはん・ワカメと
お豆腐のお味噌汁・鮭フライ・ひじきの煮物・
カブのお新香・ジャガイモとえんどうと魚の
煮物でした
このお値段で、色んな品目食べれてヘルシーで。
お気に入りです。
今日あかさたなの手前を運転してたら、一瞬
真っ赤な鳥居が目に入りました。
「こんな所に神社あったっけ？」
独り言をつぶやきながら、そのうち確認に
行きたいと思いました。
以前、行ったことあったかな～？うろ覚えです（＾＾；）
6月から、仕事が夜番専門になりました☆
夜番だと、家に帰ったとき外が暗いので
晴れた日だと星空が楽しめます
今日も、雲の隙間から星を見上げることが
できました
時代行列の前の日も、星を見上げたっけな…☆
おかげでチャンスを掴んで、とっても良い日に
なりました
三碧木星中宮年の時から、星を見上げる習慣が
ついたんだけど、これからも続けて行きたい
習慣です
ということで、乗ってきました！
はとバス乗るの初です
市内各所を東京名所に見立ててのガイド。
なかなか面白かったです。
例えば…最上川→隅田川、上杉神社→皇居
山大工学部→神田、北村公園→日比谷公園
といった具合に。
なかでも、赤と白の電波塔を東京タワーに
見立てた辺りでは、”こんな所から電波塔
見えるんだ
”といった発見が。
2階建てバスの2階に座ったから見えたのかも
知れません。（低い位置だと見えないかも？）
無料試乗会で、JR＆はとバスから色々グッズを
いただきました。
それぞれ新幹線・はとバスがプリントされた
ミニティッシュボックスが入っており、午後の
仕事で「乗り物あつまれ～色んな車～」と
歌いながら店長に渡してみたら、「何コレー！
かっこいい～！」といって、店頭に飾られました（笑）
そういえば、いつだったか…「2階建てバスに
また乗ってみたい」って言ったことあったなぁ。
小さい頃、秋田に住んでいたのですが、当時
秋田に2階建てバスが走っており、乗っていた
んですね。それ以来、ずっと乗ってなかった
ので、懐かしんで言ったことがあったんです。
はとバスに乗りながら、それが叶ったんだな
って、ぼんやり想ってました。感謝ですね
東京情報にも乗る前より詳しくなって、無料なのに
とっても楽しい、良い時を過ごせました
ありがとう～
ということで、今日は福島市へ日帰り旅してきました
まずは、11時に予約していたエステTBCへ☆
人生初のエステです今日はフェイシャル
本当は、脚のエステ受けたかったんだけど、ちょこっと
湿疹が出てるって言ったら却下されました（＾＾；）
結構、粘ったんだけどね（笑）
最初の飲み物サービス、ホットをお願いしたら
ほうじ茶が出てきました
カウンセリングを経て、ロッカールームでガウンに
着替えて、エステ受けるのですが…その前に！
ロッカーのハイテクキーに感動
好きな4つの数字を入れてロックするタイプ
解除もその4つの数字をピピピッと押します。
こんなハイテクキーに初めて遭遇しました！
エステの椅子ベットみたいなの、超気持ちいい
クレンジングはちょっと痒くなるかな？（肌弱いので）
あと、タオルのふき取りがチョイ刺激感じるかも。
気になったのは、この2点くらいで、コットンの
拭き取りは平気でした。
あと、エステ終了した時に、「最後のパック何の
パックだったんですか？」と聞いたら、
「葉緑素のパックです」とのこと。
葉緑素と言うことは、クロロフィル！
最近、クロロフィルに注目してたので、とても
嬉しかったです
最後にロッカールームで、冷たい方のドリンク
ピーチティーをいただきました（おいし～♪）
エステ後は、ハッピーブリーズちゃんと再会☆
そして、予約してくれてたDUCCAでランチ
1日限定30食の豚生姜焼ランチをいただきました
そこで、ブリーズちゃんより、沢山の（！）
プレゼントをいただきました
明日から早速使わせてもらうね～
ランチの後は、コラッセ福島にて、南東の水の
調査（笑）そのために、家から地図持参です。
で！ありました 南東の水！
その名も『あぶくまの天然水』
ここぞとばかり、1ℓ購入☆
ちゃんと調査できて、GETン出来て嬉しい
それから…ブリーズちゃんに地元福島乳業の
『デンマークのむヨーグルト』（トクホ）を
ご馳走になりました。
美味しく健康になりました！（言霊？笑）
お次は、水玉のグリーン系の傘を訪ねて三千里（嘘）
イトーヨーカドー →中合 →マスキン・プラス・アルファ
と見て回って、最後のマスキン（略）で傘GETン
マスキン（略）は、傘専門店らしい
約2千円くらいする傘だったけど、それだけあって
レディが持ちそうなフォルム
気に入った傘だしOK、OK
んでもって！お支払いの時に「県外の者です」って
言ったら、100円サービス券もらって「タオルハンカチ
100円くらいのあるからどうぞ」って教えてもらって、
クローバーのタオルハンカチGETン
お支払金額5円（笑）
南東の開運お土産で、ハンカチなどの布製品ってあったので、
予期せずいいお買い物が出来ちゃった
その後、お茶しようってなって、オープンカフェを希望し、
アックスビルのMというお店に入りました。
オープンカフェ、初めて堪能したかも
風が気持ちよかったです
でね？このMの店員さん…みんな男性で、ノリが「ホスト」
なんです。といっても、ホストクラブ行ったことないけど（笑）
そんな感じなんです！
風が強く吹いてくると「風が強くなってきましたので…」と、
ブランケットを差し出してくれたり。
お茶で話に花を咲かせていると、あっという間に時間が過ぎて
6時半に。
テラスから店内に席を移動して、夕食もMで。
おしぼりの出し方も、お水っぽい（笑）
夕食は、ウニとオクラとメカブの冷製カッペリーニ
をいただきました
で、記念に店員さんに撮影
を頼んだら…
「写真とるの得意なんですよ～」と店員さん。
「１・２・３、ニ～ン」と、周りにバリバリ聞こえる
大声で（爆） で、結構、間があったので…
”あれ？押すとこわからなかったかな？？”とか
思ってるところでパシャリ。
「これでいいですか？」と見せられてOKしたものの
後でよく見たら、引きつった笑顔でした。
でも、それを認識してたとしても、もう一度頼むのは
ハズカシイかも。（爆）
お会計は、カウンターじゃなく席で。
このスタイルもワタクシ初めての体験でした。
帰り「どうもありがとうございました！またお越し
ください！」と満点の笑顔でお見送りされました。
ちょっと、福島の執事カフェを開拓した気分（笑）
いや～今回も、すっごく満喫しちゃった
ブリーズちゃん、ありがとう
はい、どうも～（何）
体脂肪計って、水分多いと数値が上がるんですよね～。
で、本日水分たくさん取った食後に測ってみたら…
30.3％でした。基礎代謝は1170kcal。
前回、アバウトにしか記事に載せなかったので
今回からはキッチリ記録を残そうかと。
基礎代謝、誕生日前は1200kcal台だったのですよ？
それが、頑張ってたのに1100kcal台になった時は
なんでと思ったものです。
年齢で基礎代謝がこうも変わるとは！（笑）
その時の基礎代謝の細かい数値を載せてなかったので
微妙ですが、確か以前は1155kcalだったと思うのです。
なので、ちょこっと基礎代謝があがったワケですが、
それはウォーキングを頑張った成果かなと
とはいえ、来月こそは30％の壁を破りたい
ここ２ヶ月は有酸素運動のウォーキングを主に
やっていて、筋トレはお休みしていました。
コーチ（仮）と話して、筋トレもまた組み込むことに。
久しぶりなので、腹筋１０回で。
最終目標は25％を切ることなんだけど…まずは
出来る事からコツコツと、ですよね。
体重は、あと２キロ太ってもいいくらいなんだけど…
脂肪は手ごわいですわ。（笑）
やっぱり食事も見直さなきゃかな～。
食べるものがない時に、さっと作れるカレーとか
シチューにしちゃうのは見直す余地アリかも（＾＾；）
ちなみに、本日測った１時間半後にもう一回体脂肪を
測定したら、30.1％だった。 も…もう一息じゃん
来月こそは～
最近、父親が買ってきた金運の本を読了したので、
改めて李朝風水の金運関係の本をサッと読み直してみた。
金運は「楽しく笑っていられる自分をつくる運」。
金運がアップすれば、金銭面で豊かになりますが、
それだけではなく、心豊かに暮らせるように楽しみ
ごとが次々と舞い込むようになります。（本文より）
ハイ、ここの後半の部分！
この心豊かに暮らせる楽しみごと、という面で
見てみると、”私金運いいなぁ”って思います
今年の今までの日記を振り返ってみると、１月は初詣
２月は雪灯篭、３月は誕生日など、４月は出張鑑定団
の観覧や時代行列、５月は日帰り旅行東へ西へ…って
感じで、ホントひと月ひと月楽しかったな～って
これからも、満喫しちゃうぞ～（笑）
てことで、洗濯日和
お洗濯して、ランチ作って、玄関掃除して
玄関掃除は、父に喜ばれました
今日の日中は、暑かったな～。
半袖ワンピで正解でした
洗濯物も、あっという間に乾く感じ。
ちょっと汚ちゃったバスタオルを４等分に切って
雑巾にしました。（そのうちの１つは今日の玄関
掃除に使用）
夕方には、小野川に車を走らせ、川辺を散歩。
自然の香りが心地よかったです
田んぼアート展望台にも足を伸ばしましたが、
まだ植えたばかりでしたね～。
父の日頃には、絵になってくるんですけどね。
一旦家に帰り、日が落ちて涼しくなった６時
過ぎに、ヨークまでウォーキング☆
歩くのにいい気温です。
クリーニング出したり、新しいバスタオルを
購入したりしました。
バスタオルの相場わかんないけど、置いてある
中で一番いいなって思ったのが、９８０円で一番
高かった！
でも、他のはピンとこなかったので、それを購入
しました。（２割引でした）
グリーン系で、リーフ絵柄の帯がついています
これも、１回お洗濯してから使おうっと☆
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