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シェイプアップ計画☆7月号

今日も歩いた~!(笑)

先月から1ヶ月間、「シクロドリーム」という商品を試してみました。

お店で売ってる商品なのですが、主成分がαシクロデキストリンという オリゴ糖の一種で、動物性の脂肪・糖分をカットしてくれて、善玉菌のエサにもなるので、整腸作用もあるというもの。

5月ほど運動しなかったものの、シクロドリームは朝に夕に真面目に
飲んで、ドキドキの体脂肪は…ついに30%を切りましたsign03バンザーイshine
29.4%になりました。
ただ、シクロドリームは今朝で終了したので、どうしようかな…。
バイオリンク(最高級クロレラ)習慣もつけたいな。
MDも取り入れて、ググッと体脂肪落とせたらいいな…。
などなど、いろんな思惑が交錯します。(笑)

運動に関しては、コーチ(仮)から何のお達しもなかったので
現状維持かな。
「頑張れ」とだけ言われたような(爆)

この調子でグイグイ行きたいです。
特に、来月は力を入れたいなって思っています☆

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

シクロドリーム!?
すごく気になるhappy02
今私は和漢戔を飲んでいるけど効果があまり出ないのに胃が荒れるのshock
着実に体脂肪を減らしている弥生姫を見習って私もダイエット頑張ります♪

ジムのトレーナーによると
筋トレの後にかるいジョギングとか
ウォーキングとかの有酸素運動を
するのが良いとのことです!
是非、参考までに僕もそれ続けたら
体脂肪減ったよ!

コメントありがとうnote

cloverブリーズちゃんclover
漢方だよね?もしかしたら合っていないのかも★
無理しちゃだめだよ?bearing


waveミッちゃんwave
へ~そうなんだ☆
確かにブルブルマシン乗ったあと歩いたら
いい感じだったなぁ。

姫の体脂肪系って乗るやつ?
それとも手でぐいっとひっぱるやつ?
後者の方だとより正確に体脂肪を
計れるみたいだよ!

手でぐいっとひっぱるのはTスキャンだよね。
私はハンドタイプのヤツだよ。

ハンドタイプっていうのは
ひっぱらないで持つタイプのやつなの?

そう、持つタイプ

なるほど!そういうのもあるんだ。
勉強になります☆

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