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鉄分おやつ(笑)

この前、おやつからも鉄分吸収しようと
「毎日果実」と「SOYJOY」の鉄+を買って
みました。

毎日果実は、主に干しぶどうで…買っては
みたものの、個人的には無理★
SOYJOYの鉄+も、一部干しぶどう入りですが、
プルーンやナッツ、クランベリーなどが入って
食べやすい。
これからはSOYJOYを採用で(笑)

他には、良質の油分を摂るために有機くるみも
購入して、少しずつ食べてます。密かに(笑)

で、毎日果実の方ですが、周りの方々に
「干しぶどう好きですか?」
と聞いて、好きな方にお配りしました。
聞いた方々、全員好きだったような…(笑)
皆さん「美味しいflair」と食べていただけて
良かったですheart

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

どちらも美味しそうだね。金曜日に親知らずを抜いて少し出血した私も、血が薄くなったり、貧血にならないよう頑張ってます。
昨日は大丸で買ったレバーの唐揚げを夕飯にしました。
今朝はコンビニで買った
メグミルクの
「1本で1日分の鉄分のむヨーグルト」を飲みました。これはプラム果汁が入って美味しいです。
弥生姫にもおすすめですnote

親知らず、お疲れ様でした!
今年は軽度貧血のため、私は抜歯を見送りました(笑)
メグミルク…1回チャレンジしてみたいかも☆
情報ありがとう!

ソイジョイってかなり

美味しいよね!

鉄分はあとレバーとかからも

吸収できるんじゃなかったかな?

鉄分大事らしいね!

そうそう。レバーも豊富だよ!
女性は特に、鉄分に気をつけなきゃだよねshine

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