Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald

観てきました👀
勿論、字幕で。
前作はTVでチェックしたてなので、記憶が薄れる前に!

今回はパリが舞台というのも観たいと思った要因の1つ🎵
3つくらいはフランス語聞き取れた。
簡単なフランス語(笑)
・Bonjour monsieur という挨拶
・Qui est la? そこにいるのは誰?という意味
・Allez-y どうぞ と、入るのを促す言葉

タイトルのCrimeを辞書で引くと、犯罪・悪事。
てことは、グリンデルワルトの犯罪 もしくは、グリンデルワルトの悪事 っていうタイトルに。
こっちは英語ね。(笑)

あとはズーウーがめんごがった💖
猫みたいだった🐱
若きダンブルドアに扮するジュードロウも、かっけがった!(訛り過ぎ。笑)

一緒に観に行った弟と
「あれは絶対、続編あるな」
と話してきました。
次の舞台は、オーストラリアかな😁

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日日是好日

今日は母と楽しみにしていた映画を観に
行って来ました。
樹木希林さんが出演している映画ですね。
最初はクスクス笑えて、後半は涙が…。
以下、ネタバレ注意。

茶道のお話なのですが、Eテレでチラホラ
見ていたので、”あぁ、炭点前だな”とか
わかって楽しかったぴかぴか(新しい)

開沼先生のお花レッスンでも良く触れる
二十四節気。風水でも馴染みがあります。
この二十四節気も、よく出てくる映画です。
その中でも、一番印象深かったのが、
『立春』。
寒さの一番厳しい時に、春を思う心。
ちょうどヒロインも人生の冬のような辛い
時であり…。
お点前の前にいただくお菓子も、土の中
から植物が芽吹く様子をあらわした物で。
”辛いことがあったけれど、これから春が
来ますよ”という、暗黙のメッセージや心
遣いに涙涙書いてても泣ける涙

樹木希林さん演じるお茶の先生は、口では
言わないけれど、映画を観て、そういう何気
ない心遣いで応援しているように感じました。

ヒロインの就職試験の前には、必勝祈願の
『達磨』の掛け軸。
暑い時には、涼を感じるように『滝』。
『聴雨』のお軸も、ヒロインが視線を向ける
前に気付きました。

それから、一期一会の覚悟。
同じ顔ぶれで、同じような茶事をしても、
一つも同じことはないんですよ、と。
歴史ある茶道。利休の頃にも思いを馳せ、
当時は電話も飛行機も自動車もなく、友達
が明日には殺されて、もう二度と会えない
かも知れない時代。
だからこそ、この時に全身全霊を込めて
おもてなしする。

それと、雨の音に耳を澄ませ、夏の暑さ、
冬の身の切るような寒さを感じ、雪を眺め
る…という感覚が、日本らしさというか、
俳句にも通ずる感性の豊かさを感じました。
四季を味わうって、それを感じることが出来
るって、豊かなことですよね。
心が豊かじゃないと、感じられないかも知れ
ない。

ヒロイン達が初めて茶道教室に来た時も、
薫風の掛け軸が、歓待を表していて素敵
だったなぁぴかぴか(新しい)

他にも静かだけれど、面白みのある映画
でしたよ。観て良かった映画です。
原作本は、もっと面白いんじゃないかな?
読みたくなりました。

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若ノ城の腎臓移植より

今日TV番組で、沖縄出身の元力士「若ノ城」が
11年前に腎臓移植したことをやっていた。
63歳の母から腎臓をもらうって、医者に行った
時にはもう腎不全だって…
誰か(私)のこと言ってるみたいだった。
違うのは、彼は18歳から糖尿病を患っていた
ということ。
腎臓病になる3大原因としては、高血圧・免疫
異常・糖尿病があると大学病院で聞いた。

番組で気になったことを1つだけ書こうと思う。
若ノ城は11年前に腎臓移植手術をすることに
なったんだけれど、63歳のお母さんに先生は
「高齢の移植はリスクが伴うから勧めない」
と言っていた。
でも、私の時は(母同じ年齢だけど)、全然
そんなこと言われなかったよ(笑)
多分、重要なのはドナーの腎臓の元気さ。
そこも事前にちゃんとチェックして、ダメなら
先生ができませんって言うし、出来るならOK
が出る。

若ノ城や私のように、家族から腎臓をいただ
いて移植するのが「生体腎移植」。
脳死や心臓死になられた方から腎臓の提供
を受けるのが「献腎移植」。
献腎移植だとお金もかかるし、平均待機期間
は、15年だそう。

あ、あと若ノ城は薬が1日20錠と言っていた
けれど、私はそこまでじゃないなぁ。
朝夕合わせて…半分の10錠くらいかと。
チラッと画面に写ったのでは、セルセプトが
多い気がした。
体重差もあるのかもな~。

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今でしょ講座 血圧

新年1発目が健康ネタです(笑)
健康番組好きでね~。
メモしながら見て勉強してますのウッシッシぴかぴか(新しい)

最近、周りと血圧の話をすることが
増えてきたので、沢山溜まっている
メモから、こちらに記載していこうと
思います電球
前から書きたいと思いつつ書けずに
いたので、この機会にexclamation

では、行きます。

血圧の上昇をおさえるもの。
・オレンジジュースのカリウム
・牛乳のカルシウム
・甘酒+皮付き生姜
甘酒のペプチドが血圧上昇を抑える。
甘酒に皮付き生姜すりおろしたのを
プラスすると、さらに血圧を下げる効果
が期待できるそう。

ストレスがかかると血液中のホルモンを
悪い働きをするホルモンに変化させて
しまう。このホルモンは血管を収縮させ、
尿で出るはずの塩分が出なくなる。でも
ここにペプチドが入ると悪い酵素とホル
モンが結びつくのを防ぐとのこと。

蕎麦のルチン:血管内皮を強化して血圧
         上昇を防ぐ。

PC等のブルーライトで血圧が上がる。
番組に出演していた先生は、まだ詳しくは
わからないけれど、連続2時間を限度にし
て休憩を入れると良いのでは、と。

それと同番組で、日常生活でどういう時に
血圧が上がるか、というのもやっていまし
たので、リンク先を貼り付けますねぴかぴか(新しい)
https://eyaurban.com/%e4%bb%8a%e3%81%a7%e3%81%97%e3%82%87%e8%ac%9b%e5%ba%a7/blood-pressure-spike/

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慢性腎臓病対策 第1章 早期発見

NHKのチョイスという番組で、慢性腎臓病対策
まとめスペシャルをやっていました。
腎臓と聞いては、黙っておれないexclamationとメモしな
がら観賞しました。

そのメモと、自身のことも織り交ぜながら、書き
記していきたいと思います。

腎臓は沈黙の臓器で、腎臓病はとにかく自覚症
状がない。自覚症状が出た時は、既に末期。
(私自身が正にそうでした)

早期発見①【尿検査】
番組では、ある女性のケースが取り上げられて
いました。

その方は、健康診断で、タンパク尿が出ていた
ものの、自覚症状がなく放置していた。
ある日、足のむくみ・ダルさが出て検査。
そこで、慢性腎臓病と診断された、とのこと。
「タンパク尿の放置を悔いている」
とおっしゃっていました。

これもまさに、私のたどった道。
健康診断で、タンパク尿出てたものの、総評?に
何も記載されず。
(多分、血液データに問題がなかったため)
タンパク尿のことを、当時の勤め先の薬剤師先生
に言っても「疲れると出たりするんだ。考え過ぎだ」
と言われ。
そんなこんなしているうちに、いよいよ具合が悪く
なって、入院し、検査したら末期腎不全。
「生きてる細胞が、ほとんど見当たりません」
と言われました。

番組に出演していた先生も、タンパク尿が出たら
複数再検査をし、何回も出るようなら疑うという
ことをおっしゃっていました。

腎臓というのは、マイナーというか、私の地元では
腎臓内科医がいません。
なので、タンパク尿くらいじゃ何も言われないのが
現状だったりします。

ここで是非覚えていただきたいのが、この言葉。
『タンパク尿は、腎臓の涙』

次に触れる血液データに出てしまう前に、食い止め
られたら、一番いいです。絶対exclamation(経験者は語る)

早期発見②【血液検査】
血液検査では「クレアチニン」に注目。
クレアチニン値が高いほど、腎臓が傷づいている。
このクレアチニン値と年齢等から、eGFR(腎臓の
ろ過能力)を出します。

60未満は慢性腎臓病。
15以下でも、気づかない人が多い。
10以下で透析へ。
171007_2022



ステージ3:症状なし
ステージ4:ここでも症状ない人が多い。
        なんとなくむくみや疲れ。
       タンパク質とカリウムの制限。

カリウムは、生野菜・果物に多いので制限される。

ここでは、上野さんという男性が取り上げられて
いました。
上野さんは、血液検査でクレアチニン1.1?(確か)
で、基準より少し高かった。
高血圧もあったということで、「減塩」をチョイス。
みそ汁の塩分を0.45gにしたり、ドレッシングを
トマトの黒酢漬けの汁にしたり。

<腎臓病と高血圧>
腎臓の糸球体に圧がかかると(毛細)血管が傷つ
いて、機能低下する。

高血圧や慢性腎臓病の人は、1日の塩分6g未満。
カップ麵は5.3gくらいある。
キュウリの酢の物は、キュウリを太く切ると減塩に。

上野さんは1日6g以下にしっかり維持し、あれ以来
3ヶ月に1度、血液検査をしているけれど、腎機能を
6年間維持しているそうexclamation凄いexclamation ×2
上野さん談「用心に越したことはないよ」

<腎臓病の5つの危険因子>
糖尿病・高血圧・喫煙・肥満・脂質異常

さて、ここで問題。
この全てに共通するものは何でしょう?





答えは、
「血管を傷つける」です。
透析を始める原因第1位が、「糖尿病」。
毎日体重を図って現状を知ることが大切。
家系的に血圧高い人は減塩を。
とのことでした。

クレアチニンて、1日でも上がったりするし、1週間で
ぐっと悪くなってしまうこともある。それを知っている
だけに、腎機能6年間キープ、それに塩分6g以下の
継続は本当に凄いと思いますexclamation

今回、第1章を書きましたが、ジョジョ映画の第2章が
出る頃には、第2章をUPしたいものです。(笑)

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東京との天気の差

今朝、目覚めてカーテンを開けると
窓に吹雪のあとが。
雪降らない地域だと、この吹雪の
あとも知らないんだろうな~。

外もほぼ吹雪で。
でも、TVをつけると…東京は快晴晴れ
富士山まで綺麗に見えてる…。
何この差げっそりexclamation & question
同じ日の、同じ国だとは思えません★(苦笑)

東京、および雪の降らない地域の人よ。
よく見るがよい。
これが、雪国の冬じゃーッexclamation ×2exclamation ×2
170202_1308

家の中から撮ってるけど、窓に雪粒が
付いているでしょう?
これが吹雪の時に付くやつです。
母曰く、これが付くと、「3日は吹雪く」
のだそうです。
そんでもって、吹雪いて遠くの建物が
霞んで見えます…。
今朝の積雪は、80cmだとか。

どうぞ、今日のご自分の地域と比べて
みてくださいませ。(笑)

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むくみと巻き肩

えっとね。
紙に書いたメモが溜まってるんですよ。(何)

今日はとりあえず、むくみと巻き肩をこちらに
書き記そうと思います。

巻き肩だと、呼吸ポンプが働きにくい。
=下大静脈が流れにくい。

むくみと静脈が関わっている、という視点は
初めての情報で目新しかった電球
(複数の先生がむくみと静脈の関係を口に
していた)
深呼吸するだけで、エコーで見ると静脈の
流れが良くなるのがわかった。
勢いが全然違った。

巻き肩で猫背だと、肺も膨らんでいない。

改善点として
①僧帽筋と大胸筋のストレッチ
②腹式呼吸

…ということなんだけど、問題は生活の
どこに組み込むかなんだよね。
習慣化しちゃえば、いいんだろうけど。
それが問題だ。

まだまだメモがあるんだけど、今日は
ここまでexclamation

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スマスマ最終回

夕方にお風呂を済ませて、6時半からスタンバイ。
最後まで、しっかり見ました。

『BEST FRIEND』はホントにね・・
中居君状態になります。泣ける涙

あとね、あとねexclamation
個人的には’97-’98の年越し番組が、すっごく
思い出深くて。
大規模なドミノも覚えているし、紅白司会の中居君
がバイク便?みたいので送られて『夜空ノムコウ』
を途中から合流して歌ったこと…。
鮮明に覚えていました。
あの時の年越しが、すごく良くって。
また、あぁいうのないかなぁ…って、思ったことが
あるくらい。

そしてSMAPの時の27時間TV、超~良かったexclamation ×2
あの時を超える27時間は、未だ見たことがない。
ほどんど寝てない中での最後のライブ。からの、
森君の優しい言葉の手紙。
そして、その言葉を聞いてのメンバーの表情で、
またひと泣き涙

そしてそして。今日の情報番組でもよく取り上げ
られていた、最後の『世界に一つだけの花』での
中居君の手exclamation ×2exclamation ×2
あの数秒の表現で、なんか色々伝わるというか…
その表現力もホント素晴らしいし、泣ける泣き顔

中居君、森君が脱退するときも一番泣いていたし
今回も…リーダーとして、一番思いがあるんだろう
なぁって。うぅ涙

もう昨日は、いつも飲まないお酒(氷結)を開けて
3兄弟でSMAPに乾杯exclamationしました。
もうね
「酒とティッシュとBEST FRIEND」
でしたわ。(わかる人にはわかる表現)

最後、幕を引いた後のガーベラのカラーはSMAP
メンバーのカラーってことはわかっていたけれど、
タイトルが書かれた白い入れ物の「白」は森君の
カラーだって知らなくって。
見る前から、スマスマスタッフのSMAPへの愛が
詰まっているとは聞いていたものの、本当に…。
いい番組でしたね。

森君も、一時はいなかった人のように、ことごとく
カットされていたけれど、ここ数年?で普通に
写るようになって良かったねって、妹と話して
いました。

1度だけ写ったソフトバンクの特別CMも良かったexclamation ×2
白戸家父の「サヨナラじゃ、ないよな」も…
良かったぁ。あの1度きりしか流れない貴重なCM。
あれもソフトバンクの粋なCMだったなぁ。

またいつか、SMAPが集まって歌う日が来ることを
期待していますぴかぴか(新しい)
ありがとう、SMAPわーい(嬉しい顔)exclamation ×2

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やせるおかず

金スマきっかけで、やせるおかずに興味を持ち
一回作ってみようexclamation ×2ということで、作ってみたら
なかなか良いわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)一時期マイブームでした。(笑)

大体がレンチンなんで簡単だし、色んな食材が
とれて満足感あるし、作り置きおかずだから
作りたくないけど食べた~いもうやだ~(悲しい顔)って時にもすぐ
温めて、複数のおかずを食べることができる。
で、瘦せる。これ、すごいでするんるん
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朝ご飯は、母のリクエストでお味噌汁をつけます。
ほんとパパッとできるので、ストレスフリーですねウインクぴかぴか(新しい)

夜ご飯も、家にある材料で作れました。
・きのこMix
・キャベツツナのからしマヨ和え
・油揚げピザ
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塩分も控えめで、やせおかメニューだと代謝が
良くなって、体ポカポカしますムード

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1年頑張ったで賞☆

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フランス語を学んで、ついに1年exclamationチャペルぴかぴか(新しい)
1年間、よく頑張りましたわーい(嬉しい顔)ハート

ちょうど1年前の今日、フランス語クラスが
始まったんだな~。

そもそも退院してきて、お部屋の物の整理を
していたら、かなり昔の日仏協会のチラシが
出てきて。
そのチラシの中に、フランス語教室のことが
載っていて、”習いたいな”と思っていた矢先
今通っているフランス語教室が始まりまして。

もうタイミング良すぎて、これは習えってこと
だなって感じでした。

でも、やっぱり習って良かった。
そのうちフランス語ラジオも聞き始めて。
月2回のクラスが月3回になって。
クラスの後には、2次(勉強)会もするように
なって。(笑) 楽しく勉強していまするんるん

NHKフランス語は、TVもラジオも半年周期。
10月からまたリニューアルで、1年前の復習
も兼ねつつの学び。
先生や、共に学ぶ人に恵まれているのも
ありがたいですねぴかぴか(新しい)

フランス語のベース?はさらっと、薄い膜の
ようにできた感じです。
生徒同士で、フランス語ナイショ話ができる
ようになりたいです。堂々とナイショ話。(笑)

フランス語2次会でも、そんな話をして少し
言ってみたりしました。
「Ils ont parle de ton mari」
(彼等、あなたの旦那さんのこと話してたわね)

正しいフランス語でないかもですが、生徒同士
なんとなく通じるかなって。(笑)

またフランス語の勉強、続けたいと思いますexclamation

今やってるドラマ『Chef~三ツ星の給食~』でも
ちらほらフランス語が出てきて、習っている身と
しては楽しいでするんるん
フランス人女社長の”Je n'ai jamais mange (ca)!”
「こんな料理食べたことないわ!」が聞き取れて、
習った表現だけに嬉しかったりしましたわーい(嬉しい顔)ムード

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